用語集

●ストレッサーの種類
　物理的ストレッサー：温熱、寒冷、高圧、低圧などの気象の変化
　環境的ストレッサー：騒音、照明、たばこなどの空気汚染、振動
　社会的ストレッサー：仕事が忙しい、残業、夜勤、重い責任、借金
　肉体的ストレッサー：病気、けが、不規則な生活、睡眠不足、疲労
　精神的ストレッサー：家族などの病気、失恋、解雇、倒産、挫折
　人間関係ストレッサー：職場や家族、親戚、近所、友人とのトラブル

●ストレスを受けやすいタイプ
　まじめ・几帳面タイプ
　内向的・消極的タイプ
　がんこ・厳格タイプ
　取り越し苦労タイプ

●ストレス症候群
　出勤困難症、過敏性腸症候群、帰宅拒否症、ワーカホリック
　入社症候群、サンドイッチ症候群、燃え付き症候群
　スーパーウーマン症候群、テクノストレス症候群、
　朝刊症候群、ランチメイト症候群

●ストレスの経過
　第１段階：警告期（受動的反応期）
　第２段階：抵抗期（ストレスに対して抵抗する時期）
　第３段階：疲はい期（疲れ切り、本当の病気に移行する時期）

●うつ病（鬱病、気分障害）の原因
　脳内の神経伝達物質セロトニンやノルアドレナリンの数が減り、情報伝達機能に不具合が出て情報がうまく伝わらない

●主な症状（心の不調）
　感情面：抑うつ気分、絶望感、自責感、イライラ感
　意欲面：やる気が出ない、集中力・行動力・決断力の低下
　　　　　記憶力の低下、興味・関心がなくなる

●主な症状（体の不調）
　不眠、全身の倦怠（けんたい）感、頭痛、耳鳴り
　めまい、吐き気、味覚異常、食欲不振、腹痛、
　便秘・下痢、性欲減退

●不安障害
　社会的不安障害、パニック障害、強迫性障害、ＰＴＳＤ
　恐怖症、全般性不安障害

●心身症
　神経系：緊張性頭痛、偏頭痛、めまい、神経痛
　循環器系：狭心症、心筋梗塞
　消化器系：十二指腸、過敏性腸症候群
　内分泌系：糖尿病、肥満症、生理不順
　泌尿器系：ＥＤ（勃起障害）
　骨・筋肉系：腰痛、関節リウマチ
　呼吸器系：気管支ぜんそく、過呼吸
　皮膚系：アトピー性皮膚炎、じんましん、円形脱毛症・多汗症

●依存症
　アルコール依存症、薬物依存

●相談先など
　心療内科、精神科、メンタルクリニック、カウンセラー
　産業医、同僚、上司、家族、友人

●その他
　北海道、東北、関東、中部、東海、関西、九州などすべての地域に対応しています。

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ご紹介させていただきました

Posted by 無料 at 2008年01月24日 18:48