うつ病（鬱病）だった私の経験

私は、某企業で働いている３０代の会社員です。


サラリーマンとして１０数年が経ち、中間管理職的な立場として働いています。


会社で働いていると、どうしてもストレスは増えてきます。


私も、軽いうつ病（鬱病）になったことがあります。


プライベートも含めて、あなたと同じように様々な経験を
してきました。


仕事の重圧からくる精神的・肉体的な疲労、
人間関係のトラブル、恋人との別れなどなど。


あなたはどうですか？


私は、几帳面な性格です^^;


几帳面な性格のため、責任感が強い割りには、物事がうまくいかないと
不安になり、ひどく落ち込んだり、不眠になったりしました。


出勤しようとしても体がゆうこときかない。
頭痛や腹痛になることもしばしば。




軽度のうつ病状態でした。




誰もが抱えるストレス。


サラリーマンは、逃げ場がないような錯覚に陥ります。


ちょっと目線を外すと逃げ場なんてたくさんあるのですが。


なかなか気がつかないですね^^;


生きている限りストレスは決してなくなりはしません。
私のような性格であればなおさらです。



ならば、ストレスと上手に付き合おう！



すばらしい本との出会いは大きな気分転換になりました。


例えば、斎藤一人さんや斎藤茂太さんの本。
心の広さを実感しました。


そして、寺田誠さんの本

【全額返金保証付き！】医者に頼らない、うつ病克服法


心の面、体の面から具体的な克服方法を教えてもらいました。


会社でもうつ病になって出勤できない人が何人かいます。


サラリーマンの宿命だと思って諦めないでください。


現在あなたやあなたの大切な人は何かで悩んでいますか？


悩んでいるのでしたら勇気を持って医者やカウンセラーなどの
プロに相談してみてください。


決して一人じゃありません。



うつ病は治ります。



この本で寺田さんも言っています。


寺田さんもサラリーマンであり、うつ病（鬱病）を
克服してきました。



私のブログがあなたにとって少しでも
「きっかけ」や「勇気」を
つかんでいただけるとうれしいです。


質問お待ちしています。


　eBOOKについての詳細はこちらにあります。
　　　　　　　↓↓↓↓
【全額返金保証付き！】医者に頼らない、うつ病克服法


このeBOOKについてのご質問はお気軽にどうぞ。
　　　　>>　質問受付フォーム <<